Steppery

Stepper je účinný fitness trenažér, ktorý simuluje chôdzu po schodoch, čo prispieva k vyformovaniu svalov stehien, bokou a zadku. Zároveň zlepšuje kondíciu, činnosť srdca a obehového systému. Výhoda step pohybu oproti behu je, že nadmerne nezaťažuje kĺby, preto je vhodný aj pre osoby s nadváhou. Hlavnými výhodami stepperov sú priaznivá cena, jednoduchá manipulácia a  a dobrá skladnosť. Vybrané modely sú doplnené o posilňovacie gumy, stojanové držadlá a funkciu nastavenia odporu - hĺbku pohybu. Počas hlbšieho pohybu, je zapájaný predok stehien ( štvorhlavý sval stehna ) a pri plytkom pohybe sú zapájané svaly na zadku a lýtkach.